中壯年「三明治世代」 苗栗生命線的統計讓人心酸
苗栗縣生命線協會受理轉介自殺個案輔導及「1995」專線個案，發現中壯年占一半以上，他們承受扶養年邁父母、教養子女及經濟壓力，有如三明治，接受進一步幫忙意願又不高，苗栗縣心理衛生中心、生命線新近啟動「心理健康網計畫」，希望協助中壯年「三明治世代」。
苗栗縣心衛中心及學校等單位去年轉介生命線協會輔導發生自殺792人，其中25歲到34歲206人，35歲到44歲196人，45歲到54歲96人；另「1995」專線去年受理4258案，除了1614件年齡不詳，30歲到39歲600人，40歲到49歲1209人，中壯年都占了一半以上。
生命線分析，中壯年除了面臨工作壓力，還需承擔小孩、老人等照顧壓力，形成「三明治世代」，承擔沉重的生活壓力，最直接的反應表現在身、心理變化，例如記憶力不佳、疲勞、焦慮、情緒不穩，或是強烈物質慾望、沉溺上網等，卻經常忽略身體警訊。
中壯年的危險因子，還有認為自己能妥善處理壓力，而選擇不去在意或抒發，等到發現異樣時往往是很嚴重，甚至出現自傷或自殺行為，此外，也可能因擔心丟臉或失去工作等狀況，往往拒絕接受進一步輔導或協助。
心衛中心與生命線啟動心理健康網計畫，今年預計辦理30場次心理衛生講座，希望三明治世代可以在比較自在環境，了解情緒、正念減壓、親子關係重建與修復，及破除自殺迷思等，生命線並建議中壯年多照顧、察覺身體訊息，試著調整生活步伐及處理模式，若效果有限，一定要尋求專業管道協助。
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